48
1.9만
21
2025.11
👋 안녕하세요. 저는 닥터 벤 카터(Dr. Ben Carter) 입니다. 40년 넘게 내과 의사로 일하며, 수많은 어르신 환자분들을 만나왔습니다. 그분들을 통해 한 가지 진리를 깨달았습니다. 🩺 “건강은 약이 아니라, 생활 속의 선택에서 만들어집니다.” 이 채널 **〈닥터벤의 건강노트〉**에서는 단순한 습관 교정뿐 아니라, 음식·운동·수면·스트레스 관리 등 삶 전체를 다루는 실천형 생활의학 콘텐츠를 전합니다. 💡 주요 콘텐츠 혈류·혈관을 되살리는 식단과 음식 조합 심장·뇌졸중 예방 생활 루틴 어지럼증, 수면, 관절, 손발 냉증 관리 면역력·소화·노화 예방에 관한 실용 의학정보 한국 시니어 세대 맞춤 “생활 속 의학 해설” 모든 콘텐츠는 의학적 근거와 실제 환자 사례를 기반으로 하며, 일부 영상은 AI 음성·영상 기술을 활용해 제작됩니다. ⚙️ 운영 원칙 및 의학적 면책 후원·유료 서비스·제품 판매를 하지 않습니다. 모든 영상은 공익적 목적의 건강정보 제공을