저는 근육을 키우는 운동 방식이라는 것은 손목을 통해, 발목을 통해 부하를 타겟부위에 잘 전달하고 그 통제를 유지하는것이 중요하다고 생각합니다. 운동을 오래한것도 아니고 많이 미흡하지만 제가 느끼고 얻은 꿀팁들을 기회가 된다면 공유할 수 있도록 노력하겠습니다~
