[다이어트 후기2] 체지방율 8%감량, 체중 5kg감량, 허리 4인치 감소 어떻게 했나요???
#다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #감량비법 #다이어트후기
지금까지 어떤 것들을 먹었고, 어떤 운동을 했는지 정리해봤어요~
기본에 충실하게 하긴 했는데, 그래도 남들이 한걸 보면 도움이 되더라구요~
강도의 차이, 빈도의 차이는 있었지만 식이요법과 운동은 계속해서 꾸준히 했습니다!!
다이어트 보조제나 칼로리 기록 앱, 식욕 참는 법 등은 또 별도의 영상을 통해서 정리해볼게요!!
질문 있으시면 댓글이나 인스타 다이렉트 부탁드립니다 : )
instagram : @keunae.kim
2019-11-03 | 22:42:32