구독자분들과 함께 하타요가를 나누고 싶은 예림입니다. 하타요가는 한 자세를 천천히 오래 머무는 수행법입니다. 각 자세에서 노력하고 인내하고 있는 나를 들여다보고 고요함 속 내 호흡에 집중하여 잡념과 걱정을 잠재우고 건강한 마음을 찾으세요. 육체와 내면을 다스리며 함께 성장해 나가요🙏 💌협업문의 [email protected]
