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허리디스크로 아파본 사람만 압니다. 치료는 받았는데, 집에 오면 다시 혼자가 되는 느낌을. 이 채널은 병원 치료 이후 일상에서 내가 할 수 있는 기준이 필요했던 경험에서 시작됐습니다. 슬로우조깅을 포함한 저강도 움직임을 통해 통증을 참지 않으면서 회복 흐름을 만들어갔던 개인적인 기록과 시행착오를 공유합니다. 치료를 대신하지 않습니다. 다만, 통증과 재발 사이에서 스스로 회복을 관리할 수 있는 기준을 함께 고민하고 연구합니다. 문의 메일: [email protected]
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| 02-24 10:02최신 | 3,070 | +40 | 14810위 | 458,406 | +2,105 | 15646위 | 144 | -2 |
| 02-23 13:53 | 3,030 | +110 | 14743위 | 456,301 | +4,748 | 15539위 | 146 | +2 |
| 02-22 02:44 | 2,920 | +30 | 14622위 | 451,553 | +5,118 | 15341위 | 144 | 0 |
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상세 정보
- 카테고리
- 스트리머
- 국가
- KR
- 등록일
- 2026. 1. 16.
- 마지막 수집
- 2026. 2. 24. 10시 2분 6초
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